15. Wat kinderen niet zeggen als ouders uit elkaar gaan - met Renata Vermeulen (18/8)
Scheiden of Blijven twijfeltest: https://twijfelwijzer.1door.nl/
In deze solo-aflevering gaat Renata Vermeulen dieper in op het gesprek met Astrid uit de vorige aflevering. Zij vertelt waarom het gedrag van een kind lang niet altijd laat zien hoe het écht met een kind gaat.
Veel ouders blijven bij elkaar voor de kinderen of maken zich juist grote zorgen over de gevolgen van een scheiding. Maar hoe weet je eigenlijk wat er in een kind omgaat? En wat gebeurt er wanneer een kind zich stilhoudt, zich groot houdt of juist altijd zegt dat alles goed gaat?
Renata deelt een zeer persoonlijk verhaal uit haar eigen jeugd. Ze vertelt hoe zij opgroeide in een warm en liefdevol gezin en zich toch emotioneel alleen voelde. Juist die ervaring laat zien dat goede bedoelingen niet altijd hetzelfde zijn als emotionele beschikbaarheid.
In deze aflevering hoor je onder andere:
* Waarom aangepast gedrag van een kind je op het verkeerde been kan zetten.
* Waarom een lief of zelfstandig kind niet automatisch een gelukkig kind is.
* Hoe emotionele afwezigheid ongemerkt invloed kan hebben op een leven.
* Waarom kinderen vaak óók voor hun ouders proberen te zorgen.
* Wat je als ouder kunt doen als je twijfelt over scheiden of blijven.
Een openhartige aflevering over ouderschap, hechting, relatietwijfel en de onzichtbare wereld van kinderen.
14. Wat een kind écht meemaakt tijdens een scheiding - met Astrid
Scheiden of Blijven twijfeltest: https://twijfelwijzer.1door.nl/
In deze aflevering spreekt Renata met Astrid (22). Zij maakte als kind de scheiding van haar ouders mee en weet hoe het voelt als er thuis spanningen zijn waar niet over wordt gesproken. Inmiddels begeleidt zij als chatbuddy bij Villa Pinedo kinderen van gescheiden ouders en hoort ze dagelijks welke vragen, zorgen en gevoelens er leven.
Ze vertelt openhartig over de dag waarop haar ouders vertelden dat ze gingen scheiden, waarom juist de periode ná de scheiding zoveel vragen opriep en hoe belangrijk het is dat ouders blijven communiceren. Ook legt ze uit waarom kinderen vaak sociaal wenselijke antwoorden geven, terwijl er van binnen veel meer speelt.
Een aflevering voor iedere ouder die twijfelt over scheiden of blijven én wil begrijpen wat een scheiding betekent vanuit de beleving van een kind.
Onderwerpen die aan bod komen:
* Wat kinderen voelen voordat ouders iets vertellen
* Waarom kinderen vaak geen vragen durven stellen
* De impact van niet communiceren
* Hoe kinderen een scheiding jarenlang blijven verwerken
* De rol van Villa Pinedo
* Wat ouders volgens Astrid anders kunnen doen
De Scheiden of Blijven podcast is voor iedereen die twijfelt over zijn relatie en helderheid zoekt bij alle dilemma’s die spelen als je jezelf afvraagt, moet ik scheiden of blijven? Deze podcast wordt gemaakt door Renata Vermeulen. Ze begeleidt mensen die vastlopen in hun relatie, bij twijfel, relatiecrisis en scheiding, met oog voor ouders en kinderen.
13. Waarom relatietwijfel vaak over meer gaat dan je relatie - met Renata Vermeulen
Scheiden of Blijven twijfeltest: https://twijfelwijzer.1door.nl/
In deze solo-aflevering onderzoekt Renata Vermeulen de invloed van oordelen, normen en waarden op relatietwijf l. Want twijfel gaat lang niet altijd alleen over je relatie. Vaak spelen ook de verwachtingen van familie, vrienden, geloofsgemeenschappen en zelfs je eigen innerlijke criticus een grote rol.
Waarom voelt kiezen soms zo moeilijk? Waarom blijf je twijfelen terwijl je ergens diep van binnen misschien al weet wat je wilt? En hoe ontdek je welke normen en waarden écht van jou zijn, en welke je ooit hebt overgenomen van anderen?
Aan de hand van persoonlijke ervaringen, praktijkvoorbeelden en een verrassend verhaal over groepsgedrag laat Renata zien hoe oordelen je kunnen vasthouden, maar ook hoe je daar weer los van kunt komen.
Een aflevering voor iedereen die zichzelf afvraagt: leef ik mijn eigen leven, of dat van iemand anders? Gebaseerd op de inhoud van deze aflevering.
De Scheiden of Blijven podcast is voor iedereen die twijfelt over zijn relatie en helderheid zoekt bij alle dilemma’s die spelen als je jezelf afvraagt, moet ik scheiden of blijven? Deze podcast wordt gemaakt door Renata Vermeulen. Ze begeleidt mensen die vastlopen in hun relatie, bij twijfel, relatiecrisis en scheiding, met oog voor ouders en kinderen.
De nieuwe aflevering staat over twee weken weer voor je klaar.
12. De druk van geloof, familie en gemeenschap bij scheiden - met Anje Slootweg
Scheiden of Blijven twijfeltest: https://twijfelwijzer.1door.nl/
In deze aflevering spreekt Renata Vermeulen met scheidingsadvocaat en mediator Anje Slootweg over de invloed van geloof, familie en gemeenschap op de keuze om te scheiden of te blijven.
Wat gebeurt er als jouw omgeving vindt dat je moet blijven? Hoe ga je om met schuldgevoel richting kinderen, ouders of geloofsgemeenschap? En waarom wachten sommige mensen zó lang met scheiden dat de relatie volledig vastloopt?
Anje vertelt openhartig over haar werk in de Bible Belt, over scheiden van tafel en bed, over de druk van normen en waarden en over het belang van mensen die zonder oordeel naast je blijven staan.
Een eerlijke aflevering over loyaliteit, schaamte, liefde, vrijheid en het vinden van je eigen pad.
11. Waarom waardering belangrijker is dan geld - met Renata Vermeulen
Scheiden of Blijven twijfeltest: https://twijfelwijzer.1door.nl/
In deze solo-aflevering van de Scheiden of Blijven podcast gaat Renata Vermeulen dieper in op de emotionele laag achter conflicten over geld, bedrijven en verdeling tijdens relatieproblemen of een scheiding.
Na de vorige aflevering met Rob de Bruijn over de waarde van een bedrijf, kijkt Renata nu naar de vraag die daaronder ligt: van wie is een bedrijf eigenlijk écht? Van degene die het runt? Of ook van degene die thuis alles draaiende hield zodat de ander kon ondernemen?
Renata spreekt over de onzichtbare bijdrage binnen relaties, de familie-BV, gemiste waardering en hoe koppels langzaam langs elkaar heen kunnen gaan leven. Ze deelt daarnaast openhartig haar eigen ervaring uit haar eerste huwelijk en laat zien waarom ruzies over geld vaak helemaal niet over geld gaan.
Een persoonlijke aflevering over erkenning, waardering en de balans tussen geven en ontvangen.
10. Wat is jouw bedrijf écht waard bij een scheiding? - met Rob de Bruijn
Scheiden of Blijven twijfeltest: https://twijfelwijzer.1door.nl/
In deze aflevering spreekt Renata Vermeulen met waarderingsdeskundige Rob de Bruijn over één van de meest ingewikkelde onderwerpen bij scheiding: een eigen bedrijf.
Wat is een onderneming eigenlijk waard? Hoe voorkom je wantrouwen tussen partners? En hoe zorg je ervoor dat een bedrijf kan blijven bestaan zonder dat één van beiden financieel kopje onder gaat?
Rob deelt niet alleen zijn expertise als registervaluator, maar ook zijn persoonlijke ervaring met een vechtscheiding. Vanuit die ervaring helpt hij nu ondernemers en hun partners om rust, duidelijkheid en overzicht te creëren tijdens een scheiding.
Een open gesprek over emotionele waarde, financiële onzekerheid en waarom goede begeleiding het verschil kan maken tussen escalatie en samenwerking.
9. Eerst van jezelf houden, hoe doe je dat - loskomen van jeugdproblematiek
Scheiden of Blijven twijfeltest: https://twijfelwijzer.1door.nl/
In deze solo-aflevering gaat Renata dieper in op de invloed van je jeugd op je huidige relatie.
Wat je als kind hebt gemist, neem je mee. De manier waarop jij leerde om aandacht, liefde en veiligheid te krijgen, wordt je blauwdruk. En die blauwdruk werkt vaak onbewust door in je partnerrelatie.
Misschien verwacht je meer aandacht dan je partner kan geven. Misschien voel je je sneller afgewezen. Of reageer je heftiger dan de situatie vraagt. Grote kans dat er iets ouds meespeelt.
Renata legt uit waarom je partner het gemis uit je jeugd niet kan oplossen – en hoe je leert herkennen wanneer oud zeer “mee op de achterbank zit”. Ook deelt ze een praktische manier om uit de reflex van vechten, vluchten of bevriezen te stappen en meer in het moment te reageren.
Een aflevering over mildheid, bewustwording en verantwoordelijkheid nemen voor je eigen rugzakje.
8. Als hechten niet vanzelf gaat -
met Esther Groenewegen
Scheiden of Blijven twijfeltest: https://twijfelwijzer.1door.nl/
Wat gebeurt er met kinderen als ouders uit elkaar gaan? En wat betekent veilige – of onveilige – hechting voor je relatie?
In deze aflevering gaat Renata Vermeulen in gesprek met hechtings- en traumaspecialist Esther Groenewegen, auteur van 'Als hechten niet vanzelf gaat'. Samen verkennen ze wat hechting werkelijk is, hoe het ontstaat en waarom het zo’n grote rol speelt bij relatieproblemen en scheidingstwijfel.
Je hoort onder andere:
• Waarom “aanwezig zijn” niet altijd voldoende is voor je kind
• Hoe jouw eigen zenuwstelsel invloed heeft op het gedrag van je kind
• Wat er gebeurt in het brein als emoties hoog oplopen
• Waarom ruzies vaak gaan over oude pijn in plaats van het hier en nu
• Hoe kennis over traumarespons (fight, flight, freeze) escalatie kan voorkomen
Esther deelt openhartig haar persoonlijke verhaal en legt helder uit hoe hechting werkt – zonder ouders schuld aan te praten. Juist met meer begrip, mildheid en bewustzijn ontstaat er ruimte voor andere keuzes. Voor jezelf, je partner en je kinderen.
Een aflevering voor iedereen die wil begrijpen wat er onder de oppervlakte speelt wanneer relaties onder druk staan.
7. Elkaar zien wanneer je relatie wankelt -
met Renata Vermeulen (28 april)
Scheiden of Blijven twijfeltest: https://twijfelwijzer.1door.nl/
In deze solo-aflevering van de Scheiden of Blijven Podcast gaat Renata Vermeulen in op een pijnlijk maar belangrijk thema: gezien worden en de ander zien, juist wanneer je relatie onder druk staat.
In een relatiecrisis draait je brein op overlevingsstand. Je hoofd is vol, je energie is beperkt en zonder dat je het wilt, komt er minder ruimte voor je kinderen. Niet omdat je niet betrokken bent, maar omdat je simpelweg minder vermogen hebt.
Wat veel ouders niet beseffen: kinderen voelen feilloos aan dat het niet pluis is. En juist dan passen ze zich aan. Ze worden zelfstandiger. Rustiger. Maken minder gedoe. Maar dat betekent niet dat het goed met ze gaat.
Renata legt uit waarom gedrag geen graadmeter is voor gevoel, hoe kinderen hun ouders proberen te ontzien en wat je wél kunt doen om de verbinding te behouden. Ook als je zelf twijfelt tussen scheiden of blijven.
Een aflevering over mildheid, bewustzijn en het serieus nemen van je twijfel. Zodat je kind zich gezien blijft voelen.
6. Het kinderbrein, jouw aandacht en de impact van je telefoon - met Meta Kierkels
Scheiden of Blijven twijfeltest: https://twijfelwijzer.1door.nl/
Perfecte ouders brengen ongelukkige kinderen voort.
Het is een uitspraak die raakt — en die in deze aflevering wordt uitgelegd.
In deze aflevering ga ik in gesprek met pedagoog en opleider Meta Kierkels. We hebben het over aandacht. Over het kinderbrein dat nog functioneert alsof er twee miljoen jaar geleden overal gevaar was. Over wat er gebeurt als jouw telefoon, je werk of je eigen emoties steeds voorrang krijgen op het contact met je kind.
Wat doet het met kinderen als ze zich niet gezien voelen?
Hoe werkt die “liefdesbatterij”?
En wat vraagt het van jou als ouder — zeker wanneer je in een relatiecrisis of twijfelfase zit?
We spreken over:
• Waarom perfect ouderschap niet bestaat (en dat IS maar goed ook)
• De stille boodschap die je geeft als je half luistert
• Hoe je ruimte geeft aan emoties zonder alles te hoeven oplossen
• Wat kinderen nodig hebben tijdens een scheiding of relatietwijfel
• Waarom jouw emotieregulatie cruciaal is voor hun veiligheid
Een eerlijk en verdiepend gesprek over aanwezigheid. Niet perfect zijn, maar echt zijn.
5. De Rouwflipperkast - met Renata Vermeulen
Scheiden of Blijven twijfeltest: https://twijfelwijzer.1door.nl/
Twijfel je of je moet scheiden of blijven? Dan krijg je onvermijdelijk te maken met verlies. En verlies vraagt om rouw.
In deze solo-aflevering introduceert Renata de metafoor van de rouwflipperkast. Ons gevoel is als een balletje dat voortdurend stuitert tussen drie bumpers: ontkenning, verzet en gladstrijken. Alles om te voorkomen dat het balletje naar binnen valt — naar de plek waar het écht pijn doet.
Maar zolang je blijft flipperen, blijf je de pijn ontwijken. En dat kost energie. Soms zelfs zoveel dat je vastloopt of burn-out raakt.
Renata laat zien hoe je jouw eigen patronen herkent, hoe je stopt met het steeds opnieuw in het spel brengen van je gevoel, en hoe je de pijn op een gezonde manier toelaat — zodat het verdriet uiteindelijk kleiner wordt.
4. Rouw is niet loslaten, maar een andere manier van vasthouden - met Marjolein Prins
Scheiden of Blijven twijfeltest: https://twijfelwijzer.1door.nl/
Twijfelen over scheiden of blijven voelt vaak als een keuzeprobleem. Maar onder die twijfel ligt bijna altijd iets anders: rouw.
In deze aflevering gaat Renata Vermeulen in gesprek met Marjolein Prins, trauma-, rouw- en verliesbegeleider met 25 jaar ervaring. Samen onderzoeken ze wat er werkelijk speelt onder relatiecrises, scheiding en twijfel. Want verlies gaat niet alleen over overlijden. Ook een relatie die anders loopt dan gehoopt, een toekomstbeeld dat uiteenvalt of het verlies van verbondenheid is rouw.
Marjolein introduceert het begrip levend verlies: iets kwijtraken wat nog bestaat. Juist dat kan extra pijnlijk zijn. Want de ander loopt nog rond. Het had anders kunnen zijn. En ondertussen verwacht de wereld dat je gewoon doorgaat.
In deze aflevering hoor je:
• Waarom scheiden of blijven niet alleen een keuze is, maar een rouwproces
• Wat de vier rouwtaken zijn (van de realiteit onder ogen zien tot weer leren genieten)
• Waarom rouw niet betekent loslaten, maar een andere manier van vasthouden
• Wat onverwerkte rouw doet met je lichaam
• Wat er in een kind gebeurt als ouders negatief over elkaar spreken — loyaliteit is geen keuze.
Een krachtige gedachte uit deze aflevering:
Rouw is niet loslaten, maar een andere manier van vasthouden.
Voor iedereen die midden in een relatiecrisis zit, worstelt met verlies of merkt dat pijn zich vastzet in het lichaam, is dit gesprek een uitnodiging om je hart te openen voor wat er werkelijk gevoeld wil worden.
3. Het gaat nooit over geld
(maar daar lijkt het wel op)
- met Renata Vermeulen
Scheiden of Blijven twijfeltest: https://twijfelwijzer.1door.nl/
In deze solo-aflevering van de Scheiden of Blijven podcast gaat Renata Vermeulen dieper in op een onderwerp dat in bijna elke relatie spanning oproept: geld.
Waarom lopen gesprekken over geld zo vaak vast? En waarom voelt het al snel ongelijk, terwijl je op andere vlakken wél gelijkwaardig bent?
Renata laat zien dat ruzies over geld zelden écht over geld gaan. Onder de discussie liggen vaak oude patronen, opvoeding, afhankelijkheid en onuitgesproken verwachtingen.
Wat was bij jou thuis normaal?
En wat neem je – vaak onbewust – mee in je huidige relatie?
Je krijgt concrete inzichten én praktische handvatten om het gesprek over geld anders te voeren. Minder jij-bakken, meer wij. Minder strijd, meer begrip.
Zodat geld geen splijtzwam hoeft te zijn, maar juist een ingang naar meer verbinding.
2. Praten over geld vóórdat het schuurt -
met Femke Ooms-Bloksma
Scheiden of Blijven twijfeltest: https://twijfelwijzer.1door.nl/
Geld is in bijna iedere relatie een gevoelig onderwerp. Vaak wordt het pas besproken als het al schuurt of wanneer het te laat is.
In deze aflevering van de Scheiden of Blijven podcast gaat Renata Vermeulen in gesprek met financieel relatieadviseur Femke Ooms-Bloksma over waarom praten over geld zo lastig is, en waarom juist dát gesprek essentieel is voor een gezonde relatie.
Ze bespreken onder andere:
• waarom we nooit geleerd hebben een goed gesprek te voeren over geld
• wat samenwoners wél en niet vastleggen
• hoe zorgtaken ongemerkt financiële afhankelijkheid creëren
• waarom ‘eerlijke’ afspraken grote financiële risico’s kunnen veroorzaken
• wat er misgaat als verwachtingen niet uitgesproken worden
Een aflevering voor iedereen die samen is of samenwoont en wil voorkomen dat geld onbewust gaat meebepalen in de vraag: Scheiden of blijven?
1. Waarom de Scheiden of Blijven Podcast? -
met Renata Vermeulen en Jacarrino
Scheiden of Blijven twijfeltest: https://twijfelwijzer.1door.nl/
Waarom twijfelen mensen over hun relatie? En waarom voelt die twijfelfase vaak zo eenzaam?
In deze eerste aflevering van de Scheiden of Blijven Podcast is het net even anders. Relatie- en scheidingsexpert Renata Vermeulen wordt geïnterviewd door podcastproducent Jacarrino. Samen gaan ze in op het ontstaan van deze podcast en op het thema dat voor zoveel mensen herkenbaar is, maar waar zelden openlijk over wordt gesproken: twijfel in je relatie.
Renata vertelt waarom twijfelen heel normaal is, waarom het niets zegt over falen, en hoe mensen vaak jarenlang rondlopen met vragen die ze met niemand durven delen. Ze deelt persoonlijke ervaringen, inzichten uit haar praktijk en legt uit hoe relaties kunnen wankelen zonder dat scheiden altijd de oplossing hoeft te zijn.
Ook hoor je hoe de podcast is opgebouwd, waarom mildheid zo belangrijk is in deze fase en hoe kleine momenten van aandacht het verschil kunnen maken.
Deze aflevering is het begin van een reeks over twijfel, liefde en keuzes: voor iedereen die zich weleens afvraagt: moet ik scheiden of blijven? Zonder dat daar meteen een antwoord op hoeft te komen.
Binnenkort
16. Zo help je je kind écht na een scheiding – met Amber van Riessen (Villa Pinedo) (1/9)
Scheiden of Blijven twijfeltest: https://twijfelwijzer.1door.nl/
Kinderen laten lang niet altijd zien wat een scheiding met hen doet. Maar hoe zorg je er als ouder voor dat je kind zich veilig, gezien en gehoord blijft voelen?
In deze aflevering spreekt Renata Vermeulen met Amber van Riessen, pedagoog bij Stichting Villa Pinedo én zelf kind van gescheiden ouders. Aan de hand van haar eigen ervaringen én haar werk deelt zij praktische inzichten waarmee ouders hun kinderen beter kunnen begeleiden tijdens en na een scheiding.
Onderwerpen die aan bod komen:
* Hoe je ervoor zorgt dat een huis weer als thuis voelt.
* Waarom kinderen zich vaak aanpassen zonder iets te zeggen.
* Hoe je loyaliteitsproblemen kunt voorkomen.
* Waarom het nooit te laat is om met je kind over de scheiding te praten.
* Het verschil tussen contactverlies en ouderverstoting.
Een open en eerlijk gesprek dat iedere ouder zou moeten horen.
17. Waarom je niet alles voor je kind hoeft op te lossen – met Renata Vermeulen (15/9)
In deze solo-aflevering staat één vraag centraal: wat heeft een kind écht nodig wanneer ouders twijfelen over hun relatie of uit elkaar gaan?
Renata Vermeulen laat zien waarom ouders vaak onbewust proberen de pijn van hun kinderen weg te nemen, terwijl juist dát niet altijd helpt. Zij legt uit waarom kinderen niet geholpen zijn met ouders die alles willen oplossen, maar juist met ouders die écht aanwezig zijn.
Aan de hand van praktijkvoorbeelden, persoonlijke ervaringen en inzichten uit haar begeleiding laat Renata zien hoe je leert kijken achter het gedrag van een kind. Waarom stilte soms krachtiger is dan vragen stellen. Waarom een puber die zegt “ik wil niet meer naar papa of mama” vaak iets heel anders bedoelt. En waarom je als ouder geen tien hoeft te halen.
Een aflevering voor iedere ouder die worstelt met relatietwijfel, een scheiding of de vraag hoe je je kinderen hier zo goed mogelijk doorheen begeleidt.
18. Erfrecht en pensioen: waarom liefde alleen niet genoeg is – met Jasper Horsthuis (29/9)
Scheiden of Blijven twijfeltest: https://twijfelwijzer.1door.nl/
In deze aflevering spreekt Renata Vermeulen met Jasper Horsthuis, oprichter van De Scheidingsdeskundige en De Erfrechtdeskundige, over een onderwerp waar bijna niemand graag over praat: erfrecht, pensioen en de juridische afspraken die iedere relatie nodig heeft.
Veel stellen praten over liefde, vertrouwen en de toekomst, maar schuiven belangrijke financiële en juridische keuzes voor zich uit. Tot het moment waarop een relatie eindigt door een scheiding of overlijden. Dan blijkt pas hoe groot de gevolgen kunnen zijn.
Jasper laat op een begrijpelijke manier zien welke financiële risico’s veel mensen over het hoofd zien. Van samenwonen zonder goede afspraken tot pensioen, erfenissen, schulden en vermogens die ongemerkt door elkaar gaan lopen.
Ook bespreken zij:
* waarom samenwonen juridisch iets heel anders is dan trouwen
* waarom pensioen veel meer is dan ‘iets voor later’
* hoe erfrecht grote gevolgen kan hebben voor je partner en kinderen
* waarom een simpele WhatsApp juridische problemen kan voorkomen
* waarom je belangrijke afspraken juist moet maken als het goed gaat in je relatie
Een waardevolle aflevering voor iedereen die wil voorkomen dat liefde later onnodig verandert in juridische en financiële problemen..
19. Waarom vrijheid je relatie juist sterker maakt – met Renata Vermeulen (13/10)
In deze solo-aflevering laat Renata Vermeulen zien dat de keuze om te blijven of te scheiden lang niet altijd volledig vrij is. Want hoe vrij ben je eigenlijk als je financieel, emotioneel of praktisch afhankelijk bent van je partner?
Aan de hand van persoonlijke ervaringen en voorbeelden uit haar praktijk laat zij zien hoe afhankelijkheid ongemerkt kan ontstaan. Niet alleen door geld, maar ook door kleine dagelijkse keuzes, traditionele rolverdelingen en het steeds verder uit handen geven van verantwoordelijkheid.
Renata legt uit waarom echte liefde niet draait om elkaar nodig hebben, maar om bewust voor elkaar kiezen. Ook deelt zij praktische stappen waarmee je binnen je relatie meer vrijheid kunt creëren, zonder dat dit betekent dat je uit elkaar moet gaan.
In deze aflevering hoor je onder andere:
• waarom afhankelijkheid veel meer vormen kent dan alleen geld
• hoe kleine dagelijkse keuzes grote gevolgen kunnen hebben
• waarom traditionele rolverdelingen extra aandacht vragen
• hoe je voorkomt dat je jezelf kwijtraakt in een relatie
• vijf praktische manieren om je eigen vrijheid én je relatie te versterken
Een aflevering voor iedereen die wil bouwen aan een relatie waarin je blijft omdat je wilt, niet omdat je geen keuze hebt.
20. Spijtvrij kiezen in je relatie –
met Emma Hafkamp (27/10)
Scheiden of Blijven twijfeltest: https://twijfelwijzer.1door.nl/
Emma Hafkamp is gz-psycholoog, oprichter van Praktijk Lux en auteur van de #1 bestseller Spijtvrij ondernemen. In deze aflevering spreekt zij met Renata Vermeulen over een vraag die voor iedereen herkenbaar is: hoe maak je keuzes waar je later geen spijt van krijgt?
Waarom blijven we zo vaak leven volgens verwachtingen van anderen? Welke patronen nemen we onbewust mee uit onze jeugd? En hoe herken je of je keuzes maakt vanuit angst, loyaliteit of omdat ze echt bij jou passen?
Vanuit haar jarenlange ervaring in de palliatieve zorg deelt Emma de lessen die zij leerde van mensen die terugkeken op hun leven. Samen met Renata vertaalt zij deze inzichten naar relatietwijfel, relatiecrises en de moeilijke vraag: moet ik scheiden of blijven?
In deze aflevering hoor je onder andere:
* Waarom spijt iets anders is dan verdriet.
* Hoe oude overlevingspatronen je relatie kunnen beïnvloeden.
* Waarom nieuwsgierigheid belangrijker is dan gelijk krijgen.
* Hoe je leert leven vanuit je eigen waarden in plaats van verwachtingen van anderen.
* Waarom het nooit te vroeg is om een andere richting te kiezen.
Een aflevering voor iedereen die niet alleen een beslissing wil nemen, maar vooral een keuze wil maken waar je later met rust op kunt terugkijken.
21. Welke keuzes zijn écht van jou? –
met Renata Vermeulen (10/11)
Wanneer heb jij voor het laatst een keuze gemaakt omdat jij dat écht wilde? Niet omdat het zo hoorde, omdat anderen het verwachtten of omdat het nu eenmaal de logische volgende stap leek.
In deze solo-aflevering onderzoekt Renata Vermeulen hoe veel keuzes in ons leven ongemerkt worden beïnvloed door onze omgeving, opvoeding en verwachtingen van anderen. Want leef je eigenlijk het leven waar je bewust voor hebt gekozen, of is het vooral ontstaan zonder dat je daar ooit echt bij hebt stilgestaan?
Aan de hand van persoonlijke verhalen, ervaringen uit haar praktijk en herkenbare voorbeelden laat Renata zien waarom juist de relatie met jezelf de basis vormt voor iedere andere relatie. Ze neemt je mee langs vragen die kunnen helpen om opnieuw stil te staan bij wat voor jou werkelijk belangrijk is. Niet alleen als het gaat om je relatie, maar ook om je werk, je rol in het gezin en de richting die je aan je leven wilt geven.
Een aflevering voor iedereen die voelt dat er iets schuurt, maar nog niet precies weet waar dat vandaan komt. Want voordat je grote beslissingen neemt, is het misschien wel belangrijker om eerst te ontdekken welke keuzes écht van jou zijn.
22. Ouderschap verandert wie je bent –
met José Koster (24/11)
Scheiden of Blijven twijfeltest: https://twijfelwijzer.1door.nl/
In deze aflevering spreekt Renata Vermeulen met José Koster, ouderschaps- en communicatiedeskundige en auteur van het boek Ouders begrijpen. Werken in verbinding met ouders én jezelf.
We praten veel over opvoeden, maar veel minder over wat ouderschap met een mens doet. Terwijl juist dát volgens José de sleutel is om ouders beter te begrijpen én beter te ondersteunen.
In het gesprek vertelt José waarom opvoederschap en ouderschap twee verschillende dingen zijn, waarom ouders zich zo vaak schuldig voelen en hoe groot de impact is van het verantwoordelijk zijn voor een kind. Ook komt aan bod waarom juist in tijden van relatieproblemen of een scheiding de focus niet alleen op kinderen, maar ook op ouders zou moeten liggen.
Tijdens deze aflevering hoor je onder andere:
• Het verschil tussen opvoederschap en ouderschap
• Waarom ouderschap je identiteit blijvend verandert
• Waarom schuldgevoel en tekortschieten zo normaal zijn
• Hoe een scheiding de ouderrol extra kwetsbaar maakt
• Waarom nieuwsgierigheid beter werkt dan oordelen
• Wat ouders nodig hebben om veerkrachtig te blijven
Een aflevering voor ouders, professionals én iedereen die beter wil begrijpen wat ouderschap werkelijk met mensen doet.
23. Je kind is jouw spiegel –
met Renata Vermeulen (8/12)
Scheiden of Blijven twijfeltest: https://twijfelwijzer.1door.nl/
In deze solo-aflevering laat Renata Vermeulen zien dat kinderen niet alleen groeien, maar hun ouders ook. Kinderen houden ons namelijk een spiegel voor. Ze raken precies die overtuigingen, onzekerheden en patronen die vaak al veel langer in ons leven aanwezig zijn.
Waarom reageer je soms heftiger dan je zou willen? Waarom raakt bepaald gedrag van je kind je zo diep? En wat zegt dat eigenlijk over jou?
Aan de hand van praktijkverhalen uit haar begeleiding laat Renata zien hoe nieuwsgierigheid de sleutel is tot verandering. Want zoals ze in deze aflevering zegt: nieuwsgierigheid opent deuren die oordelen sluiten. Juist door zonder oordeel naar jezelf te kijken, ontstaat ruimte om oude patronen te herkennen en bewust andere keuzes te maken.
Tijdens deze aflevering hoor je onder andere:
• Waarom goede ouders vooral goede vragen stellen
• Hoe kinderen jouw verborgen patronen zichtbaar maken
• Wat jouw blauwdruk uit je jeugd betekent voor je ouderschap
• Waarom nieuwsgierigheid krachtiger is dan oordelen
• Hoe kleine gedragsveranderingen grote effecten kunnen hebben
• Waarom partners allebei op een andere manier veranderen door het ouderschap
• Waarom deze inzichten ook kunnen helpen als je twijfelt over je relatie
Een aflevering voor iedereen die niet alleen een betere ouder wil zijn, maar ook nieuwsgieriger wil worden naar zichzelf.
25. Ben jij de ouder die je kind nodig heeft? –
met Renata Vermeulen (5/1)
Scheiden of Blijven twijfeltest: https://twijfelwijzer.1door.nl/
In deze solo-aflevering neemt Renata Vermeulen je mee in een van de moeilijkste vragen voor ouders die twijfelen over hun relatie of al uit elkaar zijn: ben jij de ouder die je kind op dit moment nodig heeft?
Veel ouders maken zich zorgen over de verdeling van de tijd, het contact met hun kinderen of de invloed van een stiefouder. Maar volgens Renata ligt de echte vraag ergens anders. Niet hoeveel dagen je kind bij jou is, maar of jouw kind zich veilig voelt bij jou.
Aan de hand van herkenbare voorbeelden uit haar praktijk laat zij zien hoe angst ongemerkt het ouderschap kan overnemen. Angst om je kind kwijt te raken. Angst om vervangen te worden. Angst dat je minder belangrijk wordt. Juist die angst zorgt ervoor dat ouders gaan vergelijken, controleren of onbewust hun eigen pijn bij hun kinderen neerleggen.
In deze aflevering hoor je onder andere:
* Waarom kinderen niet tellen, maar voelen
* Hoe angst je ouderschap ongemerkt beïnvloedt
* Waarom co-ouderschap veel meer is dan een ouderschapsplan
* Hoe je voorkomt dat kinderen tussen ouders in komen te staan
* Waarom pubers zich soms afzetten zonder dat dit iets zegt over hun liefde voor jou
* Wat onvoorwaardelijk ouderschap écht betekent
Een aflevering voor iedere ouder die zijn kind centraal wil blijven zetten, ook als dat soms ontzettend moeilijk is.
